두통1 두통 원인과 대처 방법, 두통에 좋은 음식 두통은 많은 사람들이 일상적으로 겪는 증상 중 하나로, 그 원인은 매우 다양합니다. 두통은 단순히 일시적인 불편함일 수도 있지만, 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 두통의 다양한 원인에 대해 알아보고, 이를 예방하고 관리하는 방법을 소개하겠습니다. ■ 두통의 원인1. 스트레스와 긴장가장 흔한 두통 원인 중 하나는 스트레스와 긴장입니다. 스트레스를 받을 때 우리 몸은 근육을 긴장시키고, 이에 따라 머리와 목, 어깨 부위의 근육이 수축합니다. 이러한 긴장성 두통은 머리를 조이는 듯한 느낌을 주며, 주로 하루가 끝날 때 나타나는 경우가 많습니다. 2. 수면 부족수면은 우리 몸이 회복하고 재충전하는 데 필수적인 요소입니다. 수면이 부족하거나 질이 좋지 않은 경우, 뇌가 충분한 휴식.. 2024. 8. 23. 이전 1 다음
